2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1479 kcal
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지방: 49.66g | 단백질: 147.17g | 탄수화물: 108.43g.
아침 식사: Mestemacher Eiweißbrot, Kerrygold Irischer Cheddar, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Gurke (mit Schale), Backfactory Vollkornbrot, Cappuccino. 점심 식사: Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Weideglück Landjoghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Kokosmilch. 저녁 식사: Grüne Erbsen (Gefroren), Kohlrabi, Pastinaken, Sellerie, Lauch, Möhren, Escal White Tiger Garnelen, Beinscheibe, Rinderbrühe. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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