2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1165 kcal
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지방: 62.14g | 단백질: 89.70g | 탄수화물: 60.40g.
아침 식사: Zeytinyağı, Milkten Sürülebilir Beyaz, Ispanak, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis, Domatesler, Yumurta. 저녁 식사: Bizim Vatan Ketçap, Vatan Mayonez, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Knorr Mangal Lezzeti, Zeytinyağı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs. 간식/기타: Karmen Fındıklı Sütlü Çikolata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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