2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
|
1732 kcal
|
지방: 99.64g | 단백질: 120.84g | 탄수화물: 85.81g.
아침 식사: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 점심 식사: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Boombar Арахисовая Паста, Банан, Два Капитана Мидии в Рассоле, Волжские Просторы Сливки 20%. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Арахис, Орех Пекан, Bombbar Протеин Фисташковый. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|