2022년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 4일:
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1089 kcal
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지방: 44.04g | 단백질: 56.32g | 탄수화물: 126.53g.
아침 식사: Sari Roti Roti Sobek Coklat. 점심 식사: Garuda Pilus, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Tempe. 저녁 식사: ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih. 간식/기타: Rose Brand Tepung Tapioka, Roma Biskuit Sari Gandum. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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Atyas Nur Novi Prihantono님의 체중기록
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