2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 80.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1662 kcal
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지방: 34.18g | 단백질: 183.30g | 탄수화물: 165.90g.
아침 식사: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa, Sementes Chia Secas, Psyllium, Clara de Ovo, Maçã Verde, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage. 점심 식사: Abacaxi, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Tirolez Queijo tipo Cottage, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Abacate, Sementes Chia Secas, Aipim (Cozido), Patinho, Batata Doce. 저녁 식사: Growth Supplements Proteína de Ervilha, Mamão Formosa, Activia Activia Zero Morango, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Psyllium, Quaker Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Clara de Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. 간식/기타: Growth Supplements Proteína de Ervilha, Mandubim Pasta de Amendoim Granulado, Abacaxi. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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