2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1125 kcal
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지방: 33.09g | 단백질: 42.93g | 탄수화물: 165.05g.
아침 식사: Coop Muffin con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Capocollo, Cipolle, Sedano, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, La Buona Pasticceria Torta Con Crema Al Cioccolato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2119 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 7 분, 앉아있기 - 40 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 24 분, TV 시청 - 3 시간 10 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 3 시간 9 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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