2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1611 kcal
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지방: 70.43g | 단백질: 128.12g | 탄수화물: 113.34g.
아침 식사: Lidl Griechischer Joghurt, Gut & Günstig Erdnuss Creme , Leinsamen, Proteinpulver, Kölln Kernige Haferflocken, Ei, Apfel, Banane. 점심 식사: Gebackene oder Gekochte Forelle. 저녁 식사: Mischkornbrot, Lidl Griechischer Joghurt, Thermomix Borschtsch mit Rindfleisch . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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