2014년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 16일:
|
1956 kcal
|
지방: 38.67g | 단백질: 88.91g | 탄수화물: 343.24g.
아침 식사: so delicious Unsweetened Coconut Milk (So Delicious), Coconut Cherry Granola, Water, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF, MiraLAX Miralax, Erin Baker's Fruit & Nut Breakfast Cookie. 점심 식사: Oatmeal Bake, Trader Joe's Natural Turkey Jerky, Water, Starbucks Nonfat Iced Latte (Venti). 저녁 식사: Oatmeal Bake, Bread, homemade whole wheat flax, Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large). 간식/기타: Chimes Ginger Chews, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate. 더보기
|
|
2218 kcal
|
운동:
앉아있기 - 4 시간, 가사 - 30 분, 쇼핑 - 5 분, 스트레칭 (요가) - 10 분, 운전 - 25 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, Zumba with Aylin - 1 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
I just tried once again to report for my challenge, with no luck. I give up. I'm on my own, sorry challenge peeps.
2014년 06월 16일 작성이: crabby Kat
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|