2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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743 kcal
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지방: 24.96g | 단백질: 72.53g | 탄수화물: 58.71g.
아침 식사: Collagen Protein Unflavored, Unsweetened Almond Coconut Blend, Natural Unsweetened Cocoa. 점심 식사: Mueller's Ridged Jumbo Elbows, Cooked Carrots, Baked Potato (Peel Not Eaten), Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Catupiry Spreadable Cheese, Baked Potato (Peel Not Eaten), Salmon. 간식/기타: Nestle Media Crema Table Cream, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Kirkland Signature Organic Coconut Oil. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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