2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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553 kcal
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지방: 11.70g | 단백질: 42.81g | 탄수화물: 75.45g.
점심 식사: Limão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Pepino (com Casca), Repolho-Roxo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Carioca Feijão Cozido, Kiwi, Banana Nanica, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Matilat Iogurte Natural Integral. 더보기
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2858 kcal
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운동:
휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간, 청소 - 30 분, 요리 - 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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ValquíriaRodrigues님의 체중기록
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