2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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586 kcal
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지방: 12.65g | 단백질: 57.48g | 탄수화물: 61.26g.
아침 식사: Café, Café. 점심 식사: Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Rabanito, Pepino (Pelado), Kiwi, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Lidl Solomillo de Pavo, Lidl Espinacas Lavadas. 저녁 식사: Aguacate, Mangos, Fresas, Lechuga, Hacendado Langostino Cocido, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales. 간식/기타: Café. 더보기
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1696 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 청소 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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