2011년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 17일:
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2646 kcal
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지방: 125.14g | 단백질: 96.13g | 탄수화물: 254.73g.
아침 식사: Instant Oatmeal with Cranberry and Flaxseed. 점심 식사: Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked), Light Sour Cream, Frankfurter or Hot Dog with Catsup and/or Mustard on Bun. 저녁 식사: Broccoli, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Beef Ribeye Steak. 간식/기타: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate, Reese's Peanut Butter Cup Blizzard (Small), Premium Fudge Bars, Mixed Nuts. 더보기
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4344 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 6 시간 50 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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