2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1313 kcal
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지방: 40.10g | 단백질: 111.45g | 탄수화물: 125.96g.
아침 식사: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Kreminas Manteiga com Sal. 점심 식사: Pernil Assado, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar. 저녁 식사: Frango Desfiado, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 간식/기타: Maçã, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 더보기
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4058 kcal
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운동:
운전 - 41 분, TV 시청 - 30 분, 책상 업무 - 12 시간 15 분, Dormir - 5 시간 59 분, Google Fit - 4 시간 35 분. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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