2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
40.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
|
660 kcal
|
지방: 32.84g | 단백질: 46.82g | 탄수화물: 61.94g.
아침 식사: La Gelateria Мороженое Дыня, АТБ Укроп, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Norven Сьомга Слабосолена, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Булгур (Вареный), Американо, Дижонская Горчица, Морковь по-Корейски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Авокадо, Пекинская Капуста, Куриные отбивные с помидором и сыром, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Травяной Чай, Мандарины, банан Мини, АТБ Помело, Верес Горчица Французская, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Куриные отбивные с помидором и сыром. 더보기
|
|
1720 kcal
|
운동:
설거지 - 50 분, 샤워 - 50 분, 윗몸일으키기 - 10 분, Apple Health - 22 시간 10 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|