2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1455 kcal
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지방: 40.37g | 단백질: 117.79g | 탄수화물: 145.89g.
아침 식사: Enerzona Snack Salty Caramel, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Yamamoto Ultra Whey Complex, Probios Farina di Cocco, Le Naturelle Albume d'uovo, Spar Flocken Cioccolato, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse. 점심 식사: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Callowfit Mayo, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Mulino Bianco Pan Carrè, Kraft Sottilette Light. 저녁 식사: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Fiorentini Gallette di Segale, Calvé Senape, Fiorani Tartare di Manzo, Gallo Riso Blond . 간식/기타: Torta caprese, Fitporn Nocciutella, Fage Yogurt Greco Total 0% , Cameo Ciobar Zero, Albume d'uovo, Cacao Amaro, Natoo Protein Cookie Salted Caramel. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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