Mac 1952님의 저널, 2022년 03월 3일

so pleased.
102.1 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg.    남은양: 17.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
1345 kcal 지방: 34.96g | 단백질: 65.11g | 탄수화물: 194.96g.   아침 식사: Peanut Butter, Warburtons Crumpet. 점심 식사: Weight Watchers Wholemeal Wrap, Birds Eye Chicken Burger. 저녁 식사: Lemon Pie Filling, Egg White , Sugar, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Creamy garlic chicken. 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds), Nescafe Instant Coffee, Cowbelle UHT Skimmed Milk, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar. 더보기
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