2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1797 kcal
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지방: 88.55g | 단백질: 88.16g | 탄수화물: 155.66g.
아침 식사: Cappuccino, Milkana Käse Vielfalt, Banane, Clementinen, Salatgurke, Milfina Butter, Ja! Gouda Mittelalt, Bioland Bio Vollkornbrot. 저녁 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Thermomix Möhren Kohlrabi Topf. 간식/기타: Clementinen, Walnüsse, Ener Bio Haferkleie , Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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