2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 82 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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2290 kcal
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지방: 60.57g | 단백질: 115.91g | 탄수화물: 317.05g.
아침 식사: Foodspring Protein Cream Salted Caramel, Bennet Marmellata di Arance Bio, Croissant, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Misura Fette Biscottate Integrali, Sibamba Nocciole Sgusciate, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro (125g), Banana, Tè (Infuso), Caffè Espresso. 점심 식사: Scotti Riso Integrale 10', Fesa di Tacchino, Land Fettine Formaggio Fuso, Piselli (Surgelati), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Clementine. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Pere, Conad Piacersi Prosciutto Cotto Alta Qualità, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Land Fettine Formaggio Fuso, Cacao Amaro in Polvere, Conad Insalata Classica, Conad Mais, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Muller Dessert Proteico Vaniglia. 간식/기타: Sunsweet Prugne Secche, Witor's Boeri Cioccolatini, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro (125g), Brezzo Miele , Eataly Pane alle Noci Bio. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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