2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1694 kcal
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지방: 32.11g | 단백질: 94.29g | 탄수화물: 257.28g.
아침 식사: Machland Delikatessgurken, Drautaler Leicht, Vollkorn Soft Sandwich, Toastschinken, Nöm L-Free Halbfett Milch, Formil Leichtmilch, Kaffee Kapsel. 점심 식사: Golden Delicious Äpfel, Drautaler Leicht, German Cherry Tomatoes, ölz vollkorn, Toastschinken, Cucumber (Peeled). 저녁 식사: Golden Delicious Äpfel. 간식/기타: Drautaler Leicht, German Cherry Tomatoes, ölz vollkorn, Toastschinken, Cucumber (Peeled), Golden Delicious Äpfel, Formil Leichtmilch, Kaffee Kapsel, Drautaler Leicht, Vollkorn Soft Sandwich, Toastschinken. 더보기
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1884 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 30 Min. Joggen 7:22/km - 3 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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