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Feeling myself 🔥😎
Started working out again, let’s hope I don’t overdo it🤕
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1455 kcal
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지방: 41.00g | 단백질: 86.35g | 탄수화물: 163.41g.
아침 식사: Apples , Woolworths Raw Honey, Cocoa Powder (Unsweetened) , Nature's Choice Maca Powder, Woolworths Low Fat Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Coffee, Oatmeal, Snowflake Wheat Bran. 점심 식사: Woolworths Low Fat Milk, Vital Rice Cakes Original, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Tomatoes, Scrambled Egg , Cooked Spinach (from Fresh). 저녁 식사: Chenin Blanc Wine , Nando's Boujee Bowl. 간식/기타: Lowfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yoghurt, Nectarines . 더보기
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203 kcal
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운동:
FitOn Workouts - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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