2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1407 kcal
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지방: 37.18g | 단백질: 134.52g | 탄수화물: 131.50g.
아침 식사: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale, Sugo di Pomodoro, Feeling Ok Fusilli Reduced Carb Start 1. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Fish & Fine Carpaccio di Polpo, Panem Filone ai 7 Cereali. 간식/기타: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè Espresso. 더보기
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1611 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 55 분, TRX - 1 시간, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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