2014년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 16일:
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2253 kcal
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지방: 72.79g | 단백질: 92.74g | 탄수화물: 352.83g.
아침 식사: BillsOwnHomeMade 1oz Raw Ginger Juice organic, Red Mill Rolled Oats, Trader Joe's Chia Seeds, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Water, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Lemon Juice, Blueberries, Bananas, Fennel Seed, Cinnamon, Kallo Nutritional Yeast Flakes. 점심 식사: Plums, Gala Apples, COW GHEE Ghee (Clarified Butter), Cilantro, Garlic, White Potatoes (Flesh and Skin), Egg, Salsa, Avocados, Bar S 112g chipolte smoked sausage (2oz). 저녁 식사: White Potatoes (Flesh and Skin), Egg, Salsa. 간식/기타: Bananas, Lemon Pudding (1 oz). 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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