2011년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 17일:
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947 kcal
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지방: 38.45g | 단백질: 33.36g | 탄수화물: 132.34g.
아침 식사: Bananas, GOLEAN Crunch!, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 점심 식사: Almonds. 간식/기타: Apples, Shelled Soybeans Edamame, Dark Belgian Chocolate Covered Almonds, 9 Grain Whole Wheat Bread, Red Pepper Spread. 더보기
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1281 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 하이킹 - 1 시간, 달리기 - 11km/h - 28 분, x - 21 시간 32 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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