2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1602 kcal
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지방: 69.74g | 단백질: 72.62g | 탄수화물: 178.98g.
아침 식사: マイプロテイン プロテイン, グリーンスムージー, 甘酒. 점심 식사: CO-OP ポタージュ, クノール ポタージュ, わかめ, セブンイレブン 絹とうふ, 豆腐, 共立食品 ミックスナッツ (30g), 生協 ミックスナッツ, 西友 温野菜のごろっとサラダ, 温野菜, おかめ納豆 納豆 (33,7g). 간식/기타: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), チョコ, 森永乳業 チョコバー, ダイソー チョコ, ゴディバ チョコ, ぼんち ぼんち揚. 더보기
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안정된 체중
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