2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1155 kcal
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지방: 37.59g | 단백질: 99.69g | 탄수화물: 111.32g.
아침 식사: Jeruk Nipis, Bawang Bombay, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Jagung Manis Kuning, Bakso cumi, Ikan Dori, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Maestro Saus Tiram, SuperIndo Tepung Maizena, Pakcoy. 점심 식사: Nasi Putih, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Bawang Putih, Bawang Merah, Sawi Putih. 간식/기타: Setup roti gandum, Bakso Ayam, Nasi Putih. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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