2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 68.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1247 kcal
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지방: 15.76g | 단백질: 147.08g | 탄수화물: 136.50g.
아침 식사: 賀寶芙 咖啡, 瓜拿那豆茶, 芒果奶昔, 蘆薈汁, 優質蛋白粉, 營養纖維粉, 細喜錠, 草維錠. 점심 식사: Johnny bro 嫩煎舒肥雞胸(M), 細喜錠, 草維錠. 저녁 식사: 7-11 舒迷雞胸肉, 芒果奶昔, 優質蛋白粉, 營養纖維粉. 간식/기타: H24. 더보기
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2432 kcal
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운동:
活動 - 1 시간 57 분, 숙면 - 7 시간 43 분, 휴식 - 14 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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