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3 hari ini BB tetap, tapi gpp dari pada naik, wkwk
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85.7 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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2001 kcal
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지방: 68.15g | 단백질: 109.69g | 탄수화물: 235.42g.
아침 식사: Frisian Flag Purefarm Strawberry, Stroberi. 점심 식사: Jus Jeruk Peras Segar, Nasi Putih, Soto Ayam. 저녁 식사: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Pop Mie Kuah Pedes Dower. 간식/기타: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Chocolatos Wafer Roll Dark, Telur Asin, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Adem Sari Herbal Lemon Ching Ku. 더보기
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안정된 체중
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