2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1583 kcal
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지방: 76.60g | 단백질: 144.75g | 탄수화물: 70.73g.
아침 식사: Миндаль Миндаль, Творог (Полностью Обезжиренный), La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, FlapJacked Protein Pancake. 점심 식사: Красные Помидоры. 저녁 식사: Сыр, Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины. 간식/기타: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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