2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
|
1350 kcal
|
지방: 28.66g | 단백질: 54.23g | 탄수화물: 152.37g.
아침 식사: Ярче Сыр Российский Фасованный, Хлебзавод 5 Батон Нарезной , Кофе с Молоком, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. 점심 식사: Помидоры, Лук, Морковь, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Спиральки Отварные. 저녁 식사: Мороженко), Молочная Сказка Снежок 2,5%, Творог (Обезжиренный). 간식/기타: Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Санто Стефано Вино. 더보기
|
안정된 체중
|