2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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2520 kcal
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지방: 79.93g | 단백질: 109.75g | 탄수화물: 349.62g.
아침 식사: Arla 哈伐第切片乾酪, 花生醬, 貝果, 水煮蛋, zespri 綠奇異果, 禾香 原味優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬. 점심 식사: 全聯 聖女小蕃茄, 雞腿便當. 저녁 식사: 萬歲牌 無調味核桃, 光泉 無加糖特濃5.1濃黑豆漿, 六張犁 堅果饅頭, 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 芭樂. 간식/기타: 全聯 香蕉. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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