alef_pel님의 저널, 2022년 03월 2일

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85.9 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg.    남은양: 5.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
1476 kcal 지방: 51.24g | 단백질: 84.34g | 탄수화물: 164.88g.   점심 식사: Forno de Minas Batatinha Quando Assa, Macarrão com Queijo e Molho de Carne. 저녁 식사: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tordilho Feijão Preto, Tordilho Arroz Branco. 간식/기타: Giassi Bolo Nega Maluca, Ovo Cozido, Tchê Pão Pão de Forma Integral. 더보기
주 0.4 kg 감소하기

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