2014년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 16일:
|
1216 kcal
|
지방: 61.39g | 단백질: 80.32g | 탄수화물: 82.08g.
아침 식사: SPAR 2% Low Fat Milk, Pick N Pay Pnp Salted Butter, Albany Brown Bread, Enterprise Back Bacon, Fried Egg. 저녁 식사: Monini Classico Extra Virgin Olive Oil (Monini), Woolworths Beef and Veg Soup, Woolworths Wood Smoked Gammon Steaks. 간식/기타: Safari Natural Almonds, Dairybelle Low Fat Smooth Yoghurt Bulgarian Style, Honey. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|