2022년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 3일:
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1740 kcal
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지방: 46.27g | 단백질: 84.74g | 탄수화물: 252.25g.
아침 식사: Pisang, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 점심 식사: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Mujair Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. 간식/기타: Sidomuncul Tolak Angin, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Gula Pasir, Indocafe Coffemix Mild. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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