2022년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 28일:
|
916 kcal
|
지방: 37.23g | 단백질: 49.09g | 탄수화물: 97.72g.
아침 식사: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Açúcar, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída Magra. 저녁 식사: Ovo (Inteiro), Guacamole, Café com Açúcar. 간식/기타: Maçã, Maçãs Gala. 더보기
|
|
1558 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 17 시간 50 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|