2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1131 kcal
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지방: 51.43g | 단백질: 54.52g | 탄수화물: 97.88g.
아침 식사: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Hard-Boiled Egg, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Butter (Salted). 저녁 식사: Trader Joe's Zucchini Fries, Great Value French Fries, Five Guys Hamburger Patty (No Bun). 간식/기타: Frigo Turkey Sticks, Apples , Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Activia Black Cherry Yogurt. 더보기
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1555 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 6 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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