2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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2392 kcal
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지방: 75.72g | 단백질: 96.19g | 탄수화물: 332.79g.
아침 식사: Herdez Salsa Verde, Café, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Susalia Tortillas Delgaditas. 점심 식사: Brócoli, Brócoli, Zanahoria Cocida, Pescado al Horno o Hervido. 저녁 식사: Guacamole, Tortillas de Harina, Marinela Pingüinos , Barcel Chips Jalapeño, Bimbo Pan. 간식/기타: Gamesa Galletas Marias, Jell-O Gelatina Light, Dulces Karla Tamarindo. 더보기
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1552 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 41 분, 휴식 - 14 시간 9 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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