2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1174 kcal
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지방: 29.92g | 단백질: 33.49g | 탄수화물: 193.84g.
아침 식사: Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Thomas' Cinnamon + Protein English Muffins. 점심 식사: Synergy Trilogy Kombucha, Apples, Freshlike Mixed Vegetables, Jehling Ramen Noodle Soup Chicken Flavor. 저녁 식사: Kraft Zesty Italian Anything Dressing, Spinach, Sweet Red Peppers, Onions, Celery, Gardein Meatless Pepperoni Pizza Pockets. 간식/기타: Strawberries. 더보기
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2363 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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Polly Zehnder-Swader님의 체중기록
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