2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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2804 kcal
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지방: 82.83g | 단백질: 215.81g | 탄수화물: 294.83g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Maxifour Pão Libanês Tradicional, Korin Ovos Brancos, Banana Nanica. 점심 식사: Almanara Esfiha Fechada. 저녁 식사: Banana Nanica, Filé Mignon Grelhado, Bimbo Rap 10 Muito Fit. 간식/기타: MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Banana Nanica, MuscleTech Nitro Tech Whey Gold. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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