lanniapple님의 저널, 2014년 06월 16일

Was on holiday and have 3 course dinners every night, and Afternoon teas with big breakfast.

54.0 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

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1831 kcal

지방: 44.69g | 단백질: 68.19g | 탄수화물: 259.28g.   아침 식사: Kellogg's Special K with Semi-Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Vanilla Fudge (Home Recipe), Muller Light Greek Style Tempting Toffee Yogurt, Mushroom Soup. 저녁 식사: Weight Watchers Milk Chocolate Digestive Biscuits, Scrambled Egg, Warburtons Sandwich Thins. 간식/기타: Bassett's Jelly Babies (1). 더보기

1447 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기