Kapuçino님의 저널, 2022년 03월 2일

2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

46.1 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:

912 kcal

지방: 55.24g | 단백질: 29.95g | 탄수화물: 78.64g. 아침 식사: Cafex Cappuccino, Pınar Denge Laktozsuz Süt. 점심 식사: Kapuçino. 저녁 식사: Ispanak Yemeği, Pırasa Yemeği. 더보기

1320 kcal

운동: 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.3 kg 감소하기

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