2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1453 kcal
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지방: 66.61g | 단백질: 65.19g | 탄수화물: 143.73g.
아침 식사: Café com Açúcar, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Pão da Hora Pão para Hot Dog. 점심 식사: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Costela Bovina Assada, Banha de Porco, Yoki Farinha de Mandioca. 저녁 식사: Perdigão Apresuntado, Queijo Mozzarella, Pão da Hora Pão para Hot Dog. 간식/기타: Charge Chocolate . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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