2014년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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207.7 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 71.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 16일:
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3045 kcal
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지방: 108.30g | 단백질: 133.94g | 탄수화물: 378.68g.
아침 식사: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Bananas, Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. 점심 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Carrots (Drained Solids, Canned), Kraft Original BBQ Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Fritos Original Corn Chips, Kraft American Cheese Slice, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread, Trader Joe's Tuna Salad. 간식/기타: Twizzlers Black Licorice, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). 더보기
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안정된 체중
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