etoile-messagere님의 저널, 2022년 03월 2일

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j espère que c est le dernier régime de la vie... !!!
sans gluten, sans lactose,sans œufs... et chronobiologique..j ai mis 6 mois pour comprendre ce que je devais manger et quand.
hypersensibilité stomacale et intestinale ... pas facile mais ... je le fais !!!

79.7 kg 지금까지 감소한: 21.8 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1257 kcal

지방: 52.54g | 단백질: 59.11g | 탄수화물: 136.63g. 아침 식사: Nestlé Ricoré Intense, Lactel Matin Leger sans Lactose, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Noisette, Celnat Flocons de Sarrasin, Celnat Flocons de Millet. 점심 식사: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Chaque Jour sans Gluten Biscuits Sablés Goût Framboise, Haricots Verts(Congelés), Lusitana Pois Chiches. 저녁 식사: Conserve de Thon. 간식/기타: Pomme. 더보기

2008 kcal

운동: 휴식 - 24 시간. 더보기

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C'est suite à un avis médical ? ou de ta propre decision ?

2022년 03월 2일 작성이: - Rose -

Les 2 :)... j'avais remarqué plusieurs fois que mon ventre me faisait mal après avoir mangé certaines choses... la dernière fois ça a été une pizza maison... 3 jours de mal au bide... je suis allée voir mon doc.. j'avais tous les symptômes de l intolérance au gluten.. la prise de sang a été faite pour vous si j avais pas une maladie coeliaque .. mais j ai attaqué à manger sans gluten.. soulagement immédiat !! Amplifié en retirant le lait normal et les œufs...

2022년 03월 2일 작성이: etoile-messagere

du coup, tu consomme du lait sans lactose ou plutôt des boissons végétales ? 🙂

2022년 03월 2일 작성이: cashmerex

Je bois du lait sans lactose et aussi des laits végétaux..

2022년 03월 2일 작성이: etoile-messagere

Candidose... non

2022년 03월 2일 작성이: etoile-messagere

Anabolic Cook... le plus dur... c est de trouver les bons aliments qui me feront pas mal... pour le reste ya la force mentale. Ces dernières années m ont montrées que j en ai bcp plus que ce que je pensais. Là je commence à vraiment l expérimenter. Je sais pk je craquais. Je sais pk je ne pouvais qu échouer et recommencer.

2022년 03월 3일 작성이: etoile-messagere


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