2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1147 kcal
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지방: 49.94g | 단백질: 70.99g | 탄수화물: 104.39g.
아침 식사: Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. 점심 식사: Mandioca Cozida, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana, Swift Coração da Alcatra Bifes , Café com Açúcar. 저녁 식사: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Café com Açúcar, Icekiss Bala Icekiss, Santa Helena Paçoquita (15g). 더보기
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3703 kcal
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운동:
운전 - 36 분, TV 시청 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 8 시간 34 분, Dormir - 6 시간 47 분, Google Fit - 6 시간 33 분. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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