2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
|
1487 kcal
|
지방: 68.48g | 단백질: 117.15g | 탄수화물: 101.07g.
아침 식사: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Ого Отруби Ржаные, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни. 점심 식사: Хлеб Насущный Овсяное Печенье с Клюквой, Кофе (Эспрессо), Залесский Фермер Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ГП_Грудка Индейки с Горчицей в Духовке, Ремит Холодец из Индейки и Курицы. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Чай, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой. 간식/기타: КФХ Тасалиев Д.М. Адыгейский Сыр 45%, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|