Frazzemrat님의 저널, 2014년 06월 16일

2014년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.1 kg 지금까지 감소한: 7.0 kg. 남은양: 8.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 16일:

371 kcal

지방: 12.28g | 단백질: 16.63g | 탄수화물: 48.29g. 아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Breakstone's 4% Milkfat Min. Small Curd Smooth & Creamy Cottage Cheese. 점심 식사: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate. 더보기

2555 kcal

운동: 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.5 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Frazzemrat님의 체중기록

전체 내역보기

Frazzemrat님의 저널, 2014년 06월 16일

댓글달기

Frazzemrat님의 체중기록