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Engraçado que toda vez que eu passo o dia comendo churrasco com bebida meu peso desce um pouco. Acordei achando que daria 1 kg a mais na balança pelo dia de ontem.
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62.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1385 kcal
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지방: 37.23g | 단백질: 131.35g | 탄수화물: 128.93g.
아침 식사: Richester Biscoito de Leite , Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Ameixas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Maracujá, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango Cru. 간식/기타: Queijo Fresco, Banana Caturra, Bimbo Rap10 Muitofit. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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