2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1544 kcal
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지방: 45.20g | 단백질: 108.13g | 탄수화물: 179.05g.
아침 식사: Vigor Grego Zero Morango, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Banana Prata, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Vigor Grego Zero Morango, Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. 저녁 식사: Acém Cozido, Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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