2022년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1366 kcal
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지방: 55.22g | 단백질: 89.90g | 탄수화물: 111.61g.
아침 식사: Малиновое Варенье, Сухие Жареные Орехи Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Русское Молоко Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Nordic Овсяная Каша. 저녁 식사: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. 간식/기타: Красная Цена Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
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1724 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 10 분, 런닝머신 - 10 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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