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Ich war die letzten Tage seehr unmotiviert und nachlässig. Heute geht's aber richtig weiter
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68.1 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 03월 2일:
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1497 kcal
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지방: 96.65g | 단백질: 42.41g | 탄수화물: 109.13g.
아침 식사: Alnatura Erdnuss Mus, Banane, DM Sportness Eiweiß Drink Schoko, K-Classic Kernige Haferflocken, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, DM Bio Leinsamen Ganz, Chia-Samen, Alpro Haferdrink ohne Zucker. 저녁 식사: Gurkensalat mit avocado. 간식/기타: IronMaxx Qrispie Almond Cookie Dough, Vegetarisches Würstchen. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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